编者按

每年六月的第一个星期三是“全球跑步日”。在中国，路跑运动正从小众爱好演变为全民运动新风潮。

据中国田径协会发布的《2026年全国马拉松赛事目录》，今年全国将举办492场马拉松赛事，覆盖31个省区市及新疆生产建设兵团，赛事高峰期集中在3月、4月与10月、11月。

路跑大众化的同时，运动健康风险问题日益凸显，多地医院推出“马拉松门诊”，针对性解决跑者运动损伤、赛后恢复等各类健康问题，成为赛事热潮下的重要配套。

大众路跑的规范化、安全化发展，也迎来国家级标准的保驾护航。2026年3月，国家体育总局发布《路跑赛事大众选手健康风险防控》，对健康风险防控提出全流程要求，同时对赛事医疗保障团队的人员资质、职责分工以及设施配置作出明确规定。

现代医学研究早已印证跑步的健康价值：与不跑步者相比，跑步者的全因死亡风险降低27%，心血管死亡风险降低30%，癌症死亡风险降低23%。此外，跑步在缓解不良情绪方面效果显著。

然而，运动的治愈价值始终应建立在科学的基础之上。大众路跑热潮之下，摒弃盲目竞速、树立全周期健康运动理念，才能让奔跑回归本质。毕竟，对所有跑者而言，运动的终极目标始终是健康奔赴每一段前路并平安归来。（详见4～5版）