新闻发布会现场。 国家卫生健康委官网供图

■李春雨

近日，国家卫生健康委在京举行“时令节气与健康”发布会。中国疾控中心彭质斌研究员介绍，当前，全国流感活动水平已经进入较快上升期，预计未来流感活动水平还将进一步上升。流感仍处于季节性流行水平，现阶段检出的病原体都是常见、已知的病原体，没有发现未知病原体或由该病原体导致的新发传染病。

及时接种流感疫苗

从监测数据来看，与上一流行季以甲型H1N1亚型为主要流行株不同，2025—2026年流行季以甲型H3N2亚型为主要流行株，也存在甲型H1N1亚型和B型（乙型）流感共同流行的情况。当前，多数省份的流感活动水平已经达到中流行水平，个别省份甚至达到高流行水平，全国报告的托幼机构、学校流感聚集性暴发疫情数量显著增加。

彭质斌建议公众采取“疫苗+卫生习惯”防控策略：一是及时接种流感疫苗，减少感染、发病以及发生重症的风险。二是养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，科学佩戴口罩，注意居室的通风换气。三是关注自己的身体状况，一旦出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状或者已经被诊断为流感，尽量减少与他人接触，同时佩戴口罩，避免把疾病传染给他人。四是均衡膳食，保证作息，适度运动。重点场所和机构，如学校、托幼机构、养老院、福利院等，要加强健康监测，同时要做好环境清洁和通风换气，学校要做好因病缺课学生的监测和登记，避免把疾病引入学校。

此外，彭质斌表示，出现呼吸道感染后能否打流感疫苗，需要根据疾病的阶段和身体恢复的情况而定。处于急性发病期的感染者不建议接种，应待症状消失、身体基本恢复后再安排接种；若患者合并基础性疾病，建议在医生评估后选择适宜时间进行接种。

彭质斌指出，呼吸道传染病感染的症状不具备特异性。流感样症状并不等同于流感感染，鼻病毒等其他病原体也可能出现发热、咳嗽、咽痛等症状。在当前流感流行季，未确诊但已自行痊愈的人群仍建议接种流感疫苗，以降低感染和发展为重症的风险。他强调，一个流行季可能同时存在多种流感病毒亚型流行的情况，不同亚型之间不存在交叉保护，流感疫苗覆盖多种亚型，即便曾感染其中一种，接种仍可预防其他亚型感染。

关注心血管“预警信号”

关于冬季心血管疾病，中国医学科学院阜外医院主任医师杨伟宪提醒，心血管疾病在发作前往往会出现多种“预警信号”，需引起高度关注。

杨伟宪介绍，最常见的表现是胸前区不适，包括胸闷、胸痛，出现紧缩感、烧灼感，或咽部挤压，常在体力活动、情绪激动、饱餐或受寒后出现，并可能向下颌、肩部、双上肢、后背或上腹部放射，这些都提示存在心肌缺血。

此外，部分患者可能出现消化道症状，如恶心、呕吐，同时伴随心悸、呼吸困难、头晕、大汗或极度乏力等，这些均可能是急性心肌梗死的信号。杨伟宪提醒，一旦上述症状频繁出现或呈加重趋势，应立即就医。

在回应公众关注的心血管健康常见误区时，杨伟宪对多种流传甚广的说法逐一进行了辟谣。

针对“血压正常就不会得心梗”的说法，杨伟宪强调，这一认识并不准确。心肌梗死多由冠状动脉粥样硬化斑块破裂，发生急性血栓堵塞血管所致。高血压并非唯一诱因，糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖以及长期熬夜等不良习惯都可能损伤血管，即便血压正常仍有发生心梗的风险。

对于“心电图正常就没事”的判断，他指出，心电图在心脏病筛查中虽是常用手段，但并不能完全排除患者患有心脏病的可能。有些疾病在未发作时心电图可能完全正常，部分心梗患者的心电图也可能未出现明显异常。因此单独依靠心电图来诊断心脏病是不全面的。如出现胸闷、胸痛等症状，还需结合心肌酶、心脏彩超以及冠状动脉CT以及冠状动脉的造影进一步确诊。

针对网络上“剧烈胸痛时立即口含阿司匹林”的做法，杨伟宪指出，这一方法并不完全正确，甚至可能带来危险。剧烈胸痛除心肌梗死，还可能由主动脉夹层等其他严重疾病引起，若主动脉夹层患者误服阿司匹林，可能加剧出血，危及生命。因此，在明确诊断前自行服药存在风险。

杨伟宪强调，如出现剧烈胸痛并高度怀疑心梗，应立即拨打120，不建议自行驾车或打车前往医院，以免途中病情恶化。在等待救护车期间，应保持镇静、静卧，如血压正常，可舌下含服1粒硝酸甘油，通常1~2分钟之后起效，5分钟之后如果无效，可以再含服1粒，一般连续含服不超过3粒。若血压测量低于90/60mmHg或无法判断情况，则切勿服用。同时，公众应积极学习心肺复苏技能，以便身边人在发生心跳呼吸骤停时及时施救。

警惕滥用人工智能

最后在例行健康提示环节，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长杨金瑞表示，当前，人工智能技术加速迭代演进。在健康科普等领域也出现了滥用人工智能的情形，例如，利用人工智能“换脸”假冒医生带货牟利，编造、传播不实的健康信息等，损害了人民群众生命健康和财产安全。

对此，国家卫生健康委鼓励各地为公众提供“个性化智能健康知识推送和普及服务”以及“定制化的健康信息”，但相关工作必须坚持“安全、可靠、可控”的原则。根据有关规定，借助人工智能生成或合成的医疗科普信息“需严格标注信息来源或生成合成内容标识”。“利用人工智能编造发布涉医领域的同质化文案、编造健康故事售卖商品或药品、假冒医生身份开展科普”等行为均涉嫌违反相关法律法规，公众要提高警惕。如发现此类行为，可以通过账号所在的平台或者国家卫生健康委网站内的“健康科普辟谣平台”进行举报。