编者按

今年8月8日是我国第15个“全民健身日”，同时8月8日所在周（8月7日至13日）也是我国第一个“体育宣传周”。今年“全民健身日”的主题为“全民健身，绘就幸福生活”。

在全球范围内，人们身体活动不足的情况不断增多。随着社会的发展，人们的生活方式发生了很大改变，学习、升学、工作的压力及手机的使用等让久坐行为成为人们的生活常态。

身体活动与人们的健康息息相关，世界卫生组织通报称，身体活动不足或缺乏身体活动被认为是全球第四大死亡危险因素，占全球死亡人数的6%。与身体活动充分者相比，缺乏身体活动者的死亡风险增加20%~30%；且已有研究证实，非必要久坐行为过多会危害人群健康，致使肥胖、心血管疾病、2型糖尿病以及癌症患病率增加。

为督促全民积极参与到体育活动中，同时也为纪念北京奥运会成功举办，我国自2009年起，将每年的8月8日设为“全民健身日”，以期能够让人们在忙碌的生活中抽出时间关注自己的健康，享受运动的快乐。

今年6月，最新修订完善的《中华人民共和国体育法》提出“开展科学健身指导工作”。为此，本期编辑部编辑整理了我国健身现状、健身的益处和应注意的问题等，以期推进全民健身，助力全民健康。

（详见4~5版）