图片来源：pixabay

本报讯 全世界的父母都会担心自己的孩子睡得太少或太多。JCPP Advances 近日发表的一项研究表明，经常午睡的婴儿词汇量较少、认知能力较差。

英国东英吉利大学的研究小组表示，减少这些孩子的午睡时间并不会改善其大脑发育，因此应该允许他们尽可能频繁地午睡。

该研究通讯作者Teodora Gliga说：“父母经常焦虑孩子的睡眠，担心他们没有像这个年龄预期的那样睡得那么多，或者睡得太频繁、时间太长。”

“但我们的研究表明，孩子打盹儿的频率反映了他们个人的认知需求。有些孩子在睡眠中能更有效地整合信息，所以他们打盹儿的频率更低。”Gliga说，“词汇量较少或执行功能测试得分较低的孩子，小睡的频率更高。”

研究小组在2020年研究了463名年龄在8个月至3岁的婴幼儿。他们通过家长调查了这些孩子的睡眠模式、专注力、记忆力以及理解和能够说出的单词数量。

研究人员还询问了父母的社会经济状况，包括收入和受教育程度以及孩子看电视的时间和户外活动的情况。

“新冠疫情给了我们一个研究儿童内在睡眠需求的机会，因为当孩子在幼儿园时，他们很少有足够的睡眠时间。”Gliga说，“由于幼儿园关闭，这意味着对孩子的自然睡眠模式的干扰减少了。”

接受调查的孩子没有一个参加日托。Gliga说：“我们发现，白天睡眠的结构是认知发展的一个指标。”

“与同龄孩子相比，小睡时间较短但较频繁的孩子词汇量较少，认知功能也较差。”Gliga补充说，“我们还发现，在年龄较大的孩子中，词汇量和小睡频率之间的负相关更为明显。”

“虽然大多数父母告诉我们，孩子的睡眠没有受到疫情封锁的影响，但社会经济背景较差的父母更有可能报告孩子的睡眠状况恶化了。”Gliga说，在疫情期间，看电视时间增加，户外活动减少，但这些并不能解释儿童睡眠的差异。

此前的研究表明，照顾者应该鼓励学龄前儿童经常小睡。但Gliga说：“我们的研究结果表明，孩子们有不同的睡眠需求——有些孩子可能会更早地放弃小睡，因为他们不再需要小睡。其他人可能在3岁以后仍然需要小睡。”

“在英国，招收3到5岁孩子的幼儿园没有午睡的规定。照顾者应该根据孩子的心理年龄而不是实际年龄确定其睡眠需求。”Gliga补充道。

（李木子）

相关论文信息：

https://doi.org/10.1002/jcv2.12190