作者:丁思月 来源: 医学科学报 发布时间:2023-7-14
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走出抑郁症:他渡、自渡、渡人

 

“每时每刻,我的大脑都像灌了铅,或者像被一只无形之手攥住,昏昏沉沉,思维缓慢,说话磕巴,不想说话,不敢接熟人的电话,不看短信,即使看了也不回,不想见任何人,躺在床上,或呆坐着,在房间里走来走去,就这样慢慢地耗着时间。”财新记者兼编辑张进在其所著的《渡过》一书中曾这样讲述患抑郁症时的自己。

2012年初,张进不幸罹患抑郁症,后发展为重度,但半年后病愈又重新回到了工作岗位。自身的抗抑经历让他产生了助人之心,2015年,张进开设了微信公众号“渡过”,开始撰写抑郁症相关的科普文章,并刊载抑郁症患者及家属的投稿。这些文章后来集结出版为《渡过》丛书4本。2017年3月,张进离开了财新传媒,全身心投入抑郁患者的救助工作。不过,上天和张进开了一个玩笑,在医生、药物和社会的帮助下,他的抑郁症痊愈了,然而却因肺癌在2022年永远地离开了人间。

渡过,意为由此岸及彼岸,在名为“治愈”的长河中,抑郁症患者即为艰难渡过及岸的人。《渡过》分为“他渡”、“自渡”和“渡人”三部分,其中“自渡”是指病人对自我的拯救,对于一位抑郁症患者而言具有极其重要的意义。

令人印象深刻的是书中对于抑郁症的建构性理解,虽然所占篇幅不多,但却极具启发性。张进认为,一种病痛,其本身就包含治愈的力量,尤其是精神类疾病。他也正是经过一段时间的调整,才从人生的最低谷攀升,重建了自己的生理体系、心理体系和社会关系体系。

文中“橡皮人”的个案,具有开启新知的作用。“抑郁症发作往往是身体的自我保护,是潜意识实在不愿意忍受生命能量被剥夺。”“在修复的过程中,蕴藏的负能量会释放,引发身体反应。心灵在重新整合,新的人格在孕育。”个案中女主人公对抑郁的理解刷新了人们对于心理疾病的认识——“抑郁症是一次闭关修炼和重生的过程……不要把抑郁症单独当成一种病,可将其看作生命成长中一段特殊时期。心灵成长是一条少有人走的路,我在享受心灵成长和修复的快乐。它需要发自心底的接纳,生命的力量就这样注入了我的心。”

每一位抑郁症患者的内心世界都有一朵不具名的花,希望通过公众的共同努力,能让他们感到不再孤独、不再害怕,让那一朵不具名的花绽放出希望、勇敢和自信。(丁思月)

《医学科学报》 (2023-07-14 第6版 封面)
 
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