◎实习生 吕静

《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》，[德]希拉·德利兹著，马心湖译，北京科学技术出版社2021年12月出版，定价：69元

许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”“被了解”的。

这是一部女性健康科普著作，作者是拥有超过30年妇科科研及临床经验的畅销科普作家希拉·德利兹博士，屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，被誉为“人们理想中的妇科医生”，是著名女性健康科普专家。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。

这是一本女性生理知识科普书，译者将内容当中与国内不相同的地方都贴心标注出来。对自身的了解什么时候都不晚。在这部书中，所有照本宣科都是被禁止的，这里的女性健康通识课，会如“网飞”（Netflix）剧集一般引人入胜、扣人心弦。

本书从最基本的生理结构讲起。可能这是最基础的知识，但在作者的临床经验中发现，无论是美国人还是德国人，女性对于自己的身体和自己的需求都是不明确。据美国一项调查，只有26%的女性曾经仔细观察过自己的外生殖器官。因此她就写了这样一本书——《身体由我:关于了不起的女性身体的一切》，借此让所有成年女性了解自己的身体，了解自己所应该了解的一切，了解关于性与生殖系统的知识。

只有掌握了充足的知识，我们才能更加安全、更加理性地把控自己的身体。女性在认知身体的过程中会意识到，很多心理的变化和情绪的起伏，都是由体内的荷尔蒙所掌控的，对荷尔蒙系统的深入认知，能够帮助女性理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级，都将带领女性找到更加广阔的自己。任何一个女性都应该从真正了解自己的身体结构、了解自己的需求开始认识自己。