《高血压，请注意！》，王星著，中国协和医科大学出版社/中信出版社2022年4月联合出版，定价：78元

◎陈锦绘

保健品、食物可以降血压；血压正常，就停降压药；降压药伤肝、伤肾，不能吃；降压药不能长期吃一种，需要经常更换……

对于上述谣言，我国心血管内科影响力最大的科普专家之一、中国人民解放军联勤保障部队第九八三医院心血管内科副主任医师王星在2022年4月出版的《高血压，请注意！》一书中进行了辟谣。

心血管疾病是我国的头号疾病。我国仅成年高血压患者人数就有3亿左右，无论是在医院诊室还是网络问诊平台，我们都能感受到很多高血压患者的无助以及他们对高血压知识的匮乏。很多患者朋友或是没有发现自己患高血压，或是没有控制好血压，或是因高血压治疗而上当受骗，最终引发心脑肾等方面的疾病，甚至致残或丧失生命。

王星从小就立志当一名心血管医生，是因为他家中多位长辈患有高血压，而王星的家庭只是我国无数高血压患者家庭的缩影……已经成为一名心血管医生的王星决定写一本书，把它送给他的家人和千万的粉丝群众，让更多人早预防、早发现、早控制高血压，远离心脑血管疾病。

王星的创作过程并不容易，由于他白天还要完成医院的正常工作，所以只能晚上加班写作，经常周末也不得休息。但这并不是让他感觉最累的，他表示，最让自己感觉心累的是，怕科普内容表达得不够通俗，很多高血压朋友看得不是很明白；怕科普内容不够严谨，很多高血压朋友看完科普书后依然会犯错；怕科普内容不够全面，很多高血压朋友的问题在书中找不到答案；怕科普内容不符合最新指南，很多高血压患者获得的预防治疗知识不够前沿。

还好，写作过程中有上千万粉丝的实时检验和互动，以确保这本科普书通俗易懂；有中国协和医科大学出版社的老师帮忙把关，以确保这本科普书的科学性和严谨性；有4年上千篇文章、上百万文字的科普积累，以确保绝大多数的高血压问题都收录其中；有各大指南的指导，以确保这本科普书的医学观点足够前沿，能让读者获得最新的诊治指导。

《高血压，请注意!》这本书记录了临床64个真实病例。其中最小的是15岁的高血压患者，最年长的是90岁的高血压患者。全书重点阐述了高血压的各种相关症状及防治措施。高血压症状有脑出血、脑梗死、心力衰竭、阿尔茨海默病、房颤、冠心病、急性心肌梗死、主动脉夹层、肾病、高血压合并糖尿病、代谢综合征等。书中特别指出，高血压最可怕的就是没有症状，它是“沉默的杀手”“不定时的炸弹”。

那么，我们该如何防治高血压呢？这本书告诉我们多个防治方式。控制体重，多早开始都不为过；烟酒不沾为好；调节情绪、释放压力，避免血压问题；运动是做出来不是说出来的；找到适合自己而不是别人的睡眠规律……

高血压不仅关系到个人的健康，也关系到一个家庭的健康幸福，更关系到全民健康。希望通过《高血压，请注意!》这本书，让心血管王医生陪您降血压，携手管理好我们的血压，管理好我们的身体!