吃饭仅吃七分饱，饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人，更要适当控制自己的胃口以减少患癌风险，诸如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。

不少肿瘤都是被不良的生活习惯“诱发”出来的。比如高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜，容易诱发肠癌；吸烟者增多则会导致很多无辜的“二手烟”吸入者罹患肺癌；性生活混乱、感染HPV（人乳头瘤病毒）则使得宫颈癌发病率上升。然而这些不良因素完全是可以控制的。

——中国工程院院士孙燕

在抗癌治疗上，人们往往更多地聚焦于医疗设备及治疗手段，却忽略了患者的内心世界。

笑是可以抑制癌细胞滋生的。当一个人心态好、饮食平衡、生活习惯健康，机体状态就能保持平衡，也不容易罹患肿瘤。

笑也是最好的止痛剂。当一个人快乐的时候，大脑会释放大量的多巴胺，这种快乐激素可以让人快速止痛，缓解体内的各种不适。

笑还能帮助免疫系统恢复。已有研究证实，大笑可通过抑制体内压力荷尔蒙，达到优化免疫系统、保证细胞活性的效果。

——中国工程院院士程书钧